Home » Blog » werkplezier » Je werk: oplader of afbrander?

Je werk: oplader of afbrander?

door | 28 dec, 2021 | arbeidskwesties, werkplezier

– Burn-out wordt nog steeds gezien als een typische werk gerelateerde ziekte.

Maar opbranden is altijd het gevolg van een samenspel van factoren, waarbij de individuele draagkracht en het karakter bepalend zijn hoe iemand de organisatie en omstandigheden in het werk ervaart. Toch is wel duidelijk dat er bepaalde werkomstandigheden zijn die voor iedereen ondermijnend werken en die het risico op burn-out vergroten.


De kans, zo stelt Annejet Rumke in haar boek ‘herstellen en voorkomen van burn-out’,

dat je als medewerker uiteindelijk burn-out afhaakt groot is:                
– Als je door eisen van het werkleven steeds maximaal alert moet zijn en/of stelselmatig overvraagd wordt;
– Als het werk saai en weinig uitdagend is en geen perspectief biedt op verandering;
– Als er door de zoveelste reorganisatie langere tijd onduidelijkheid of chaos heerst;
– Als je niet weet of je je baan zal behouden en niet zomaar een andere baan kunt krijgen;
– Als er structureel weinig ondersteuning is en veel kritiek;
– Als je je eigenheid en autonomie te veel verliest en je creativiteit niet kan uitleven.

Dit laatste punt heeft naar mijn idee een zeer grote invloed op de subjectieve ervaring van werkstress en werkdruk. Elk mens verlangt naar een zekere mate van autonomie, dat wil zeggen macht hebben over je eigen situatie, creatief mogen zijn en zelf oplossingen mogen zoeken bij problemen die je tegenkomt (zie ook mijn blog over Salutogenese).

Er wordt een beroep gedaan op specifieke capaciteiten en creativiteit: krachtige kanten van je persoonlijkheid kunnen opbloeien waardoor je gevoel van eigen waarde stijgt.

Het maakt een groot verschil of je jezelf als creatief, mondig en kundig beleeft in de uitvoering van je werk, of dat je vooral opgelegde taken moet uitvoeren terwijl eigen betrokkenheid en eigen oplossingen niet gewaardeerd worden.


Juist in beroepen waar kennis en kunde voorwaarden zijn, wordt deze eigenheid vaak de kop ingedrukt omwille van gestandaardiseerde processen en protocollen, de controleerbaarheid van allerlei van hogerhand opgelegde regels en wetten. In veel voorbeeldverhalen zie je dit meespelen in het afbrokkelen van de motivatie.

Hoeveel ruimte krijg jij op je werk? Hieronder kun jij je verhaal met ons delen.

werk moet leuk zijn

 

Tweewekelijks blog ik over conflict­oplossingen, arbeids­kwesties, mediation en het verminderen van verzuim.

drs. Arineke B.C. Elsenaar

Gerelateerde artikelen

Je eigen waarheid kan je in de weg zitten

Je eigen waarheid kan je in de weg zitten

Mensen maken verhalen over elkaar en over zichzelf. Verhalen bieden samenhang en geven betekenis aan gebeurtenissen. Op deze manier ontstaan overtuigingen of ‘beliefsystems’.Op basis van deze waarnemingen maken mensen (onbewust) een eigen werkelijkheid die zij als ‘waar’ beleven.
 

Lees meer
Wat zijn emoties eigenlijk?

Wat zijn emoties eigenlijk?

Het gevoel kan dan gezien worden als een speciale uiting of vorm van emoties die typisch is voor mensen, namelijk de bewuste beleving, of mentale reflectie van een emotie.
Emotionele reacties zijn voor een deel aangeboren en voor een deel aangeleerd.

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin